尤基维茨

回复 瑟罗克 :面对这种情况🌘⏰🐪，徐静建议学生首先需要做的是适应学校的作息🍙🚋♌️👏🐉。为了尽快“倒时差”👱🤡🦡🤔，最重要的是白天不能昏昏欲睡👵📺🍨🥨，在课堂上补眠🈂🌃🎱🥏🐸。如果白天把觉补够了⌚️🌺🦠♌️💪，晚上又会睡不着🌆⛵️💒🐕🕚，进入恶性循环🚘🚑🐍🎱。而白天坚持学习活动并适当地进行体育锻炼🈯🍤🔓🦀，可以让学生在夜间入睡前感到足够疲惫🌾⛪️🐊🌍，这样可以尽快入睡🌚🏩💓🖖，从而帮助学生把作息调整恰当⛴🥓🦄，回归到校园生活节奏🚁🎷🅱️。

麦克格文

回复 多兹 :机电学院国庆期间开展“赤子之心赞祖国🥯🤮🥫🍀，携手共迎二十大”主题系列活动🌭🦑🅱️，通过歌声🧂🍂🐃😖、运动⛲️🧑🚆🕛、劳动等方式献礼伟大祖国🥀🍸🥫🍊🖕🤜，强化爱国主义教育🙍🏕💢。师生共同录制《我和我的祖国》超燃快闪MV🖲😺，以嘹亮歌声唱响新时代主旋律⛺️🍘🐃🌧🙃；举办国庆文艺作品展🌉🚤🆖🐘☣️💥，以笔传情🛥🌎👇，以笔言志🚉🕖☕🍟🐯；开展趣味运动会🙍⏳🔆、跳绳比赛及青春运动跑活动🧒🥗🍹☣️，贯彻“拥抱体育🚟🌁🐕🤒、出彩人生”理念🏝🥣🤧♍️，擦亮学校“爱体育·兴科大”育人品牌🎧🏍🍞☣️。

吉莱斯皮

回复 阿旺 :在国庆假期的5天时间里🕖🎇🐫💀，共进行了498场比赛🎧😳🖐❔。不少家长表示👅🚇🕥😊，此次活动不仅让孩子们感受到足球带来的快乐🗜🧓🤝，同时也让孩子们锻炼了身体🍹🌜，培养了团队意识和拼搏精神🚍❔。