儒尼尼奥

回复 科瓦连科 :1🌭🕞🌵❕、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体🗝🐄，但其实在跑步机上跑步💒🦟😕，关节协调起来比较困难🛸🍎😭🐌🤓，容易导致关节过度损耗🥗🗄🐒🌏。因此在体育锻炼之前🎆🕔🤢😗，特别是在进行跑步机练习前🚃🚤🌁🕣♏️，应做好充分的热身准备活动🏜🌕🌃🌔🕢。建议先轻缓地舒展膝关节🚐🍭🦌🤓，让膝关节充分活动开以后再参加运动🦋🚢🗄🐝🦜，同时也要注意控制锻炼的时长和次数🔴🕌👦🍙🐅。

多塞纳

回复 蓝扎卢特 :德甲第5轮🥩🏝🤛，拜仁客场1比1平柏林联合🕑😺👐🥖，已经遭遇了两连平🚑🍠🐒🥜。拜仁第12分钟先丢掉一球🌭🏔🤨🆑🥋，第15分钟基米希帮助拜仁扳平比分🙋⚛️，之后他们未能再进球⛽️🌃🏚💟💯，最终1比1与柏林联合战平

埃克雷姆

回复 埃利亚 :新华社照片⌛️❣️👐，北京🕦🥛🍕，2022年9月13日 新华社体育图片每周佳作 尊敬的新华社摄影部体育照片用户🦋🔋🖤，此稿为《新华社体育图片每周佳作》（2022年9月5日至2022年9月11日）🦂🥪🗡♉️，敬请查收🚖😻🍟☢️。 9月6日🧩🚖👱🍄🤑⛔️，