勒克罗姆

回复 提拉西 :随着秘鲁与新西兰竞赛的尘埃落定🕒🌸🚐🌚🍧，2018世界杯32强席位各归其主👱⚓️☣️，而详细的分组状况也将于12月1日在莫斯科揭晓⛵️🕍🎑⚜️，在此之前🥢🎢🚊🙏🦈，德国媒体Sport1给出了他们心中的32强实力排行（按世预赛表

埃德卡洛斯

回复 德塞纳 :适合大部分人工草场地🍕😆😘🍖，抓地力比想象中更好🎚💥。实战中🛬🌵🅰️，自我感觉和我另一双mg短钉的球鞋差不多🚎🐋♒️🐖。当然碰到特别软🕦✋、草特别长又缺乏橡胶粒或者湿滑的人工场🍮🏛🥮🐸❎，这双鞋就不合适了🛬🛵🕋🐽🕉。曾经穿着这双鞋去某足球训练基地的天然草场地踢过比赛🌃🦗🦖😨🆎🤮，天气晴好🐟🗺🌐，场地浇水不多的情况下🧂🥘🍻🍩，也还能满足基本的急停变向🕦👵✡️。

莫法特

回复 马科斯 :4.每天坚持锻炼半小时🕷🚒👵🌾。利用琐碎的时间动起来🏠🚏💸👉🌧。晚上可以在户外跑半个小时以上🥔🎿🥎👇♉️。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🍠🏩😤。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🌮🕓👴🥅，可以提高身体活动的新陈代谢🦂🎸👁⚛️，达到燃烧脂肪的目的🎲🍨☝️🕑🍽。如果长期坚持健身锻炼🕓🏚🐨，身体耐力也会得到提高🍟🕚🌻，久坐引起的各种腰酸背痛🏠🕢🌦、肌肉劳损也会得到改善📷🥒🐕。养成每周两次以上体育锻炼的习惯💶🏵👴🕘，有助于保持年轻🌺🌿㊗🤔，抵抗衰老速度🥡🥭👶🍓🙈。