德卢西亚

回复 伊塔洛 :想要减肥㊙🥑，就要加强体育锻炼🚍🍵😈，提高身体活动的新陈代谢⚫🥟👺🦎⛸，有助于脂肪的分解🏢🏑。但如果肥胖🎠🤙，心肺功能就会差🌵🕰😑，运动能力就会弱🍛🛳😥🌾。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞👀🌦🈵、骑自行车🏨🧑🥧☦️、快走🌾🌕🔪🔱🤐、慢跑等🦑🅱️。)🥜🦉🕥🍳，这样会更容易坚持下去🎿🍾😌🥬。坚持一段时间后🌅⛰🌈🧑，你的运动能力就会提高🏖📽🤠👍。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🎼🎻🌼🦋🤧、游泳🎨🛵🚷、跳绳📹🍚、开合跳等⏲🚎🍮。)🎂🏭🚂👍🦜，从而避免身体陷入舒适区☘🕰🧓，保持身体燃烧脂肪🌔🆎🥬。

克雷布斯

回复 肯内思 :然后伯恩利这里新赛季英冠只输给过沃特福德🛬🍥🐳，但是平局也是有点多🌝🍷🚘🚯，不然目前也是处于升级区🐞🚚🌘👏。球队之所以有着强大实力可制胜能力有问题🚙🌌🌩🙌，是因为孔帕尼的到来后给球队灌输了传控足球的理念🍣🕣，此前不少比赛伯恩利都打出过高达70%的控球率🛤😎🦖，但是却只拿走1分🚒🦅。这和英冠的高举高打有关🕥🚐🤮🌒😋，而且大多数情况下对手都是贴身肉搏🌡🏜🤬🍨，所以在控球没那么细腻的情况下🛣💐⛩🕛😏，要去破紧密防守对于伯恩利来说其实非常困难🏍♋️😟，毕竟没有曼城那种能力🥝🍎🤚，球员也是📟♏️🌵🦛。

海因泽

回复 丹尼斯索伦森 :恒大左右中超保级局势 最新体育报道🍍🗺🙄🐜，北京时间2018年11月6日15:47:54🦴🛳🌭🈶， 我不知是不是恒大球迷🙍🐞，但除了恒大的比赛📼🤬😉，其他队我很少看,,,,,,上港输给东吴⛪️🌽🏩🐺，赢了恒大🈴🍫🎣，不能证明东吴比恒大