不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多

（文/巴西《圣保罗日报》 普利尼奥罗彻） 当我终于发现，我曾经在你的怀中爱你，Pretinha Pretinha是一个巴西网络词汇，是去呼唤你喜欢的人。而巴西球星内马尔在INS上呼唤的这位Pret北京工夫2018年4月30日，骑士105-101主场力擒步行者赢下抢七，大比分4-3淘汰对手晋级次轮。系列赛7场竞赛，麦克米兰为了限制詹姆斯的突分打法，简直每场都有战略上的调整。泰伦-卢也

【聚合体育】:周三008 日联赛杯 广岛三箭 VS 名古屋鲸八 2018-03-14 18:30 奖 析 讯 广岛三箭上赛季表现惨不忍睹，最终仅比升级区高出1分保级成功，此举动令不少老球迷都出一身冷汗，而奥运会作为世界上规模最大的综合性运动会，运动员们在赛场上驰骋、竞技的同时，也免不了要面对一些伤病，在我国各级体育训练队中，有一个职业与运动员的身体健康息息相关，他们跟着训练队在各个训练基地之间穿梭，无论是平常训练还是封闭训练，运动员去哪里训练，他们也跟着去哪里，他们就是各级训练队的队医。

【聚合体育】:李斯特城攻击手马列斯近期形态不俗。週六早晨，英格兰足总盃第三圈赛事持续停止，其中英超球队李斯特城将作客应战英甲队伍费列活特。从单方联赛组别就能看出彼此