世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。【聚合体育】:攻击手马高罗渣士是墨尔本成功第二得分手。澳职联在週日下午展开两场厮杀，其中1场为墨尔本成功对阵威灵顿凤凰，前者为客队。墨尔本成功目前高居积分榜前三甲，

早些时候，让足球守门员头痛的是“香蕉球”。这种球看似抛物线球，踢向某一个方向，但实际上它不会沿着常规的抛物线路线走，而是会在下落的过程中发生偏转，让守门员难以判断和扑救。但近些年来，比“香蕉球”更让守门员头痛的则是“电梯球”。【聚合体育】:美国攻击手丹普西近2仗核心赛攻入4球。週五早上，世界盃中北美洲区核心赛第五圈拉开大幕，率先出场的美国将主场迎战千里达。美国在4轮分组赛当时仅积4分，球队若

《每日邮报》报道，阿森纳中场厄齐尔将受邀前往牛津大学争辩社演讲。 牛津大学争辩社是世界上第三陈旧的大学社团，开创于1823年，仅次于圣安德鲁大学和剑桥大学的争辩社。据悉国庆期间，为激发市民消费热情，提振市场信心，市文广旅体局联合各大景区、文博场馆为留在佛山过节的市民策划推出185项特色文旅优惠产品，国庆7天策划7个原创主题游，涵盖夜间文旅消费集聚区、最美书店、文艺展览、网红集市、露营地、潮流运动、体育公园等，丰富市民在佛山的出游选择。

在社交网站个人账号上，35岁的前巴萨球星图兰宣布退役，他将加入加拉塔萨雷俱乐部管理层。图兰曾在土耳其国家队担任队长多年。在俱乐部层面，他曾帮助马竞捧起西甲冠军奖