虽然成绩并不出众，但这两支球队是后苏宁时代球员心中最温暖的家。往日的荣誉已经烟消云散，只有温暖的归属才抚慰人心。就在第22轮南京城市与苏州东吴的比赛中，有多达15名曾效力于江苏队的球员出现在名单当中，这一数字是除此之外任何两支江苏球队之间的较量都不可能再出现的。也正是有了这些各级职业俱乐部的坚持，才将江苏足球的火种延续了下去，我们也才得以看到下赛季中超联赛即将拥有两支江苏球队的盛况。而这也将是江苏足球历史上第一次同时有两支球队征战顶级联赛。无论风雨，无论起伏，江苏足球永不沉沦。本赛季，何小珂坐稳了主力，第三轮比赛首发出场帮助萨瓦德尔U19A队打进1粒世界波，这是他本赛季的首球，不过球队1-2输给了领头羊巴萨U19，不过何小珂依然获得了肯定，他不仅仅完成了连击巴萨，连续2次对阵巴萨建功，还成功获评左边锋位置的单轮最佳，入围“世界体育报”评选的西班牙荣誉联赛第三轮的最佳阵容，出现在左边锋位置。

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体育锻炼本质上消耗能量，产生活性氧（ROS），并激活免疫系统，有积极的和最终有害的影响，这取决于激活的免疫系统反应的类型和程度。