牛津大学领导的一项新的大型研究表明，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高，而且运动量越大越好。大家不用担心运动过量，你达不到的，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响。相当于每天运动四个多小时，你达不到的。普通人每天运动半小时都达不到，都各种借口不运动。最新体育报道，北京时间２０１８年１２月３１日１０🏍🚞🍆：３４🈚🏩🕤🐘💥：１９ 三场比赛取得三连胜。索尔应该骄傲的举起右臂伸出三根手指了吧？但是却没有发生。这三场比赛场均进球三个以上

目前可以查到的北马里亚纳群岛男足首次参加国际比赛是在2007年的东亚足球锦标赛的预选赛，当时他们在与关岛男足的两回合比赛中以2-12的总比分告负。21年前的今天，国足胜阿曼历史首次进军世界杯🧩🥢！这些经典庆祝瞬间你还记得吗？2001年10月7日，也就是21年前的今天，是中国足球历史上值得特别铭记的日子，中国男足国家队在2002年世界杯亚洲区预选赛十强赛B组第6轮比赛中1比0力克阿曼，首次晋级世界杯正赛📷🥯🙈🦡😡！这也是国足唯一一次进军世界杯。那一个金秋的夜晚，沈阳五里河体育场成为欢乐的海洋，现场六万多球迷高唱国歌。从1957年中国男足首次冲击世界杯，中国足球拼争了44年，终于在那一夜圆梦🎢🥟😴！中国球迷彻夜狂欢，一扫胸中闷气。

西班牙国家足球队成立于1913年，是欧洲传统强队，西班牙算是较早崭露头角的一支球队。早在1950年巴西世界杯上，西班牙队就凭借出色的表现获得殿军。在1964年欧洲杯中，作为东道主的西班牙一路过关斩将勇夺冠军，这也是西班牙历史上夺取的第一项国际大赛冠军。1986年墨西哥世界斯蒂芬-杰拉德(Steven Gerrard)希望拉希姆斯特林(Raheem Sterling)持续留在利物浦，他以为斯特林假如持续留在利物浦将成为像苏亚雷斯和托雷斯那样受欢送的球员。这位年仅20岁的边锋与红军

本报北京1月11日电（中国青年报中青在线见习记者 刘言）明天，由国际足球结合会（FIFA）、万达集团主办，万达主题文娱、中国青年报社共同承办，中国足球学校、全国少儿足球约请